Ingrediënten

  • 500 milliliter halfvolle melk
  • 300 gram magere kwark
  • 1 theelepel cacao poeder
  • 1 eetlepel honing
  • 1 eetlepel cruesli

Voedingswaarde per 100 gram

Een portie is ongeveer 400 gram
Energie 65 kcal / 272 kJ
Eiwitten 6 g

Bereidingswijze

  1. Blender tot een heerlijke shake.
  2. Voeg naar gelieve extra honing of cruesli toe.

Tip: Ook lekker met aardbeien.