Ingrediënten

Voor 1 persoon

  • 1 eetlepel pindakaas;
  • 30 ml volle melk;
  • 3 eetlepels volle yoghurt, Griekse yoghurt of hangop;
  • ½ eetlepel honing;
  • ½ banaan.
Voedingswaarde per 100 gram
Gewicht per portie 150 g
Energie 161 kcal / 671 kJ
Eiwitten 5,8 g

pindakaas-banaan-smoothie_klein

Pindakaas-banaan smoothie

Ideaal als tussendoortje, maar ook als ontbijt. Het drankje is romig en zacht.

Bereidingswijze

Mix alle ingrediënten in een blender, keukenmachine of eventueel met een staafmixer tot een romig en glad drankje.

 Tip: Als de smoothie te dik is kunt u dit verdunnen door wat yoghurt toe te voegen.