Ingrediënten

  • 0,6 liter Verse jus
  • 0,2 kilo Kwark
  • 1 stuks Banaan
  • 3 stuks Kiwi
  • 2 stuks Limoen
  • 1/5 bosje Mint
  • 200 gram Spinazie

Voedingswaarde per 100 g

1 portie is ongeveer 200 g
Energie 50 kcal / 210 kJ
Eiwitten 2,4 g

 

Bereidingswijze

  1. Pel de banaan en schil de kiwi’s of lepel ze uit. Pers de limoenen uit. Doe vervolgens alles in de blender en blend tot een gladde smoothie.