obstipatie darm
Het laten van winden is een normale lichaamsfunctie. Dagelijks laten we gemiddeld zo’n 15-25 winden. Als u merkt dat u veel vaker winden moet laten is er sprake van winderigheid (of wel flatulentie). Dit kan komen door radiotherapie in het bekkengebied, een darmoperatie, verstopping, bepaalde medicijnen of door de kanker zelf die een verstoorde darmfunctie tot gevolg kan hebben.

 

Wat kan ik doen?


  • Vermijd het eten van bepaalde voedingsmiddelen

Sommige producten kunnen winderigheid veroorzaken. Wanneer u merkt dat dit bij u ook het geval is, kunt het beste deze producten zo min mogelijk eten of drinken:

  • Spruiten, prei, paprika, ui, knoflook, peulvruchten en koolsoorten zoals witte kool, Chinees kool, spitskool, rode kool, bloemkool, romanesco, broccoli, boerenkool, paksoi, savooiekool.
  • Koolzuurhoudende dranken.
  • Kunstmatige zoetstoffen zoals sorbitol, manitol, xylitol en producten die deze zoetstoffen bevatten, zoals kauwgom, keelpastilles, snoepjes, light (fris-)dranken, cake en koekjes. Op de verpakking staat of een product deze zoetstoffen bevat.
  • Om ook nog te proberen…

  • Eet vaker kleine porties.
  • Eet rustig en kauw goed.
  • Probeer pepermuntwater, pepermuntthee, venkelwater of venkelthee om uw klachten te verminderen.
  • Rustig bewegen kan helpen. Zie Sporten bij chemotherapie voor ideeën over hoe u actief kunt blijven.
  • Vraag om hulp

Vertel het uw arts wanneer het laten van winden pijnlijk wordt en klachten verergeren.