Ingrediënten

  • 2 stuks volkoren bolletjes
  • 4 el roomkaas
  • 4 sprieten bieslook
  • 2 plakjes cheddar kaas
  • 1 avocado
  • ½ komkommer
  • 1 banaan
  • 80 gram spinazie
  • 2 rozemarijn stelen
  • Peper en zout uit de molen
Voedingswaarde per portie
1 portie is ongeveer 350 gram
Energie 450 kcal
Eiwit 17,2 g

Bereidingswijze

  1. Snijd de bieslook in kleine ringetjes.
  2. Roer deze door de roomkaas.
  3. Snijd de komkommer in schijven.
  4. Snijd de avocado in plakken en draai er peper en zout over.
  5. Snijd de banaan in schijven.
  6. Snijd de bolletjes open en besmeer deze met het roomkaas mengsel.
  7. Beleg de onderste helft met spinazie en kaas. Dan met komkommer en avocado, spinazie, banaan.
  8. Zet de bovenste helft erop en prik deze vast met rozemarijn.