Ingrediënten

  • 2 bananen (gepeld)
  • 2 peren (geschild en klokhuis verwijderd)
  • 2 sinaasappels (geschild en ontpit)
  • 300 ml melk
  • 2 tl kaneelpoeder
  • 1 el cacaopoeder
Voedingswaarde per portie
1 portie is ongeveer 300 ml
Energie 201 kcal
Vet 4,0 g
Verzadigd vet 1,1 g
Koolhydraten 32,1 g
Suikers 28,0 g
Eiwit 6,6 g
Voedingsvezels 5,7 g
Zout 0,2 g

Bereidingswijze

Glas gevuld met smoothie
  1. Doe de bananen, peren en sinaasappels in een blender of keukenmachine.
  2. Voeg de melk en het kaneelpoeder toe en pureer tot een glad mengsel.
  3. Serveer de smoothie in glazen en garneer met cacaopoeder.

Bewaaradvies: maximaal drie dagen in de koelkast.