Voedingstips bij dumpingklachten

Vroege dumpingklachten

Vroege dumpingklachten (binnen een uur na de maaltijd) ontstaan wanneer het voedsel vanuit je maag in te grote brokken in je dunne darm terechtkomt. Dit kan zorgen voor buikkrampen, diarree, misselijkheid, braken en een opgezet gevoel.

De voedselbrokken trekken in de dunne darm veel vocht aan. Dit vocht wordt uit de omliggende bloedvaten gehaald. Dit kan leiden tot een daling van de bloeddruk, hartkloppingen, zweten, duizeligheid en een zwak gevoel.

Late dumpingklachten

Late dumpingklachten (anderhalf tot twee uur na de maaltijd) komen minder vaak voor dan vroege dumpingklachten.

Late dumpingklachten ontstaan doordat voedsel sneller in de darm terechtkomt en hierdoor suikers sneller worden opgenomen. Daardoor stijgt het bloedsuikergehalte in het bloed. Als reactie hierop gaat je lichaam veel insuline aanmaken, maar de insulineproductie loopt altijd wat achter in tijd. Hierdoor kan het voorkomen dat er nog veel insuline geproduceerd wordt terwijl de bloedsuikers al verdwenen zijn. Dit zorgt voor klachten zoals trillen, duizeligheid, zweten, hartkloppingen en een onrustig gevoel.

Gevolgen dumping

Dumpingklachten kunnen leiden tot een angst om te gaan eten. Daarnaast kunnen er minder voedingsstoffen uit je voeding opgenomen worden doordat het voedsel te snel door de darm heengaat. Dit kan leiden tot een tekort aan voedingsstoffen. Probeer dumpingklachten dus zoveel mogelijk te voorkomen met de voedingstips hieronder.

Tips om vroege dumpingklachten te voorkomen

• Eet rustig en kauw goed.
• Verdeel je eten over de dag. Eet zes tot acht kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote maaltijden.
• Probeer eten en drinken gescheiden te houden. Drink 15 minuten vóór en 30 minuten ná de maaltijd niet. Hierdoor voorkom je dat je eten te snel door de darm beweegt. Zorg wel dat je voldoende drinkt tussen de maaltijden door. Het advies is om dagelijks 1,5-2 liter te drinken.
• Zoete melkproducten kunnen voor klachten zorgen. Het algemene advies is om twee tot drie glazen of schaaltjes zuivel per dag te nemen. Maar in melkproducten zit lactose, ofwel melksuiker en dit wordt snel opgenomen in de darmen. Neem niet meer dan twee tot drie glazen of schaaltjes zuivel per dag en als deze hoeveelheid voor klachten zorgt, probeer dan eens zure melkproducten. Zure melkproducten zoals karnemelk en yoghurt geven vaak minder klachten.
• Eet en drink weinig suiker of producten met suiker zoals frisdrank, limonade, vruchtensap, snoep en koek. Deze zorgen vooral in vloeibare vorm vaak voor klachten.
• Ga na een maaltijd even liggen. Dit zorgt voor een langzamere doorstroom van het voedsel naar je darm.

Tips om late dumpingklachten te voorkomen

• Eet kleine porties verdeeld over de dag. Eet zes tot acht kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote maaltijden.
• Eet weinig producten die de bloedsuiker snel verhogen zoals frisdrank, limonade, vruchtensap, snoep en koek.
• Verdeel het eten van koolhydraatrijke producten zoals fruit, aardappelen, pasta en brood goed over de dag.
• Ook kan het helpen om witte zetmeelproducten te vervangen door producten met veel vezels zoals volkorenproducten (volkorenbrood, zilvervliesrijst, volkorenpasta) of peulvruchten. Hierdoor gaat het eten minder snel door je darmen en worden koolhydraten (suikers) langzamer opgenomen.
• Op het moment dat je al last hebt van late dumpingklachten, kan je het beste op dat moment iets kleins met fruitsuiker eten zoals een halve banaan. Je klachten verdwijnen dan meestal na 15-30 minuten. Pak daarna het eetpatroon zoals hierboven beschreven weer op.

Wil je meer informatie over maag-, en/of slokdarmkanker? Kijk dan op kanker.nl:

• Slokdarmkanker
• Maagkanker

Lukt het door dumpingklachten niet om voldoende te eten of val je af? Neem dan contact op met een oncologisch diëtist via het ziekenhuis of in de buurt.

---

Een samenwerking tussen